Давайте подсчитаем: есть мы должны ( как правило) 3 раза в день, 21 раз в неделю, а значит нужно с умом покупать продукты и готовить.
Тут как не крути, еда – основная статья семейных расходов.
В современном мире многие люди забывают о качественном питании по некоторым причинам: нехватка времени или необходимых знаний и вместо качественной пищи люди заменяют ее сомнительными перекусами, ресторанами быстрого питания или же постоянным однообразием в виде пюрешки и вареной филейки🙅🏻♂️
Чтобы сэкономить на продуктах, совершенно не обязательно голодать или садится на диету. Достаточно купить нужный продукт в нужном количестве и приготовить ровно столько сколько нужно вам, в чем Вам поможет наш курс «Smart Home Culinary.
Вот несколько советов как сэкономить на продуктах:
В вопросах продуктовой экономии планирование – самое важное. Продумав свой рацион, например, на неделю и написав список необходимых продуктов, вы не только экономите деньги, но и свое время на бесконечную беготню по магазинам. Покупайте только нужные продукты в просчитанном количестве.
Хватит покупать магазинные полуфабрикаты! Это выходит значительно дороже! Например, четыре готовые котлетки обходятся во столько же, как килограмм свежего куриного филе, из которого вы сами можете сделать и котлетки и еще что нибудь вкусное. А из полуфабриката вы приготовите обед ровно за 15 минут.
То, что выращено в своей стране и в сезон будет в разы дешевле. Конечно, зимой трудно найти отечественные овощи и фрукты, но тогда можно отыскать недорогие: к примеру, яблоки и груши даже зимой стоят недорого.
Например, покупайте целую курицу, а не ее части. Тогда из крыльев и спинки вы сварите суп, а остальное – пойдет в плов или куриный бефстроганов.
Летом овощи/фрукты и зелень очень доступны, зимой же за пучок петрушки вы отдадите в три-четыре раза дороже. Поступайте мудрее: запасайтесь летом, зелень, к примеру, мелко режьте и отправляйте в морозильник.
БАЗОВЫЙ КУРС
КУЛИНАРИЯ ОТ А ДО Я
Стань профессиональным шеф-поваром за месяц обучения
✓ 20 дней практического обучения
✓ Бонус - курс "Pro" Мясо/Рыба и морепродукты на выбор
✓ индивидуальное рабочее место
✓ международный диплом с сертификациями Европы и Америки
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
РЫБА И
МОРЕПРОДУКТЫ
Рыба это не только лосось и дорадо, приготовленный в духовке!
✓ 5 дней практического обучения
✓ Использование локальной рыбы и морепродуктов, доступных в любом магазине
✓ Технологии приготовления: сотирование/тушение/маринование/копчение/запекание/гриль/LTC/Sous-vide
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
PERFECT HOME
COOKING
Изучите самые топовые техники и блюда, которые будут удивлять вашу семью каждый день!
✓ 5 дней практического обучения
✓ Самые топовые блюда для домашнего приготовления
✓ Завтраки, супы и салаты, блюда из птицы и мяса, классические топовые десерты
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
ТОЛЬКО МЯСО:
СЕЗОН ГРИЛЯ И BBQ
Научись готовить мясо на гриле как PRO на летней террасе в самом центре Киева
✓ 5 дней практического обучения
✓ выбор - хранение - подготовка - приготовление на гриле - барбекю
✓ работа с разными видами гриля/коптильни
✓ более 40-ка рецептов для гриля и барбекю, включая гарниры и соусы
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
ТОЛЬКО МЯСО
Научись готовить мясо и стейки как PRO
✓ 5 дней практического обучения
✓ выбор - хранение - подготовка - приготовление
✓ 5 правил работы с мясом
✓ более 40-ка рецептов, включая гарниры и соусы
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Красивая, полезная и здоровая еда на всю жизнь!
✓ 5 дней практического обучения
✓ салаты/супы/закуски/основные блюда и десерты
✓ более 25 блюд, которые станут основой для кулинарных фантазий
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
SMART HOME CULINARY
Готовьте блюдо максимум за 30 минут и рационально распределяйте бюджет
✓ 4 дня практического обучения
✓ Адаптированная программа работы кухни ресторана для домашнего использования
✓ Правила составления меню и закупок
✓ Работа с заготовками и хранением продуктов
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
FAST&HEALTHY
Must have современного человека, следящего за питанием
✓ 5 дней практического обучения
✓ 5 идей быстрых меню: от супа до десерта и напитка
✓ тратьте на приготовление считанные минуты
✓ готовьте полезные блюда для своей семьи
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
АЗИАТСКАЯ КУХНЯ
Настоящая традиционная кухня азии: от супов до perfect десертов
✓ 5 дней практического обучения
✓ кулинарный конструктор и 1000 интерпретаций
✓ основы ферментирования продуктов
✓ более 40-ка рецептов: супы/салаты/блюда из мяса и рыбы/десерты
CookerySchool
mobile app
Записываться на обучение стало в 1000 раз быстрее, комфортнее и выгоднее!
Устанавливайте мобильное приложение от Кулинарной школы и участвуйте в WOW бонусной системе!
Получайте cashback в размере до 20% после каждого курса/мастер-класса, накапливайте бонусы и используйте их при оплате!