Давайте подсчитаем: есть мы должны ( как правило) 3 раза в день, 21 раз в неделю, а значит нужно с умом покупать продукты и готовить.
Тут как не крути, еда – основная статья семейных расходов.
☝🏼Слышали фразу: «Экономят не бедные, а умные»
В современном мире многие люди забывают о качественном питании по некоторым причинам: нехватка времени или необходимых знаний и вместо качественной пищи люди заменяют ее сомнительными перекусами, ресторанами быстрого питания или же постоянным однообразием в виде пюрешки и вареной филейки🙅🏻♂️
Чтобы сэкономить на продуктах, совершенно не обязательно голодать или садится на диету. Достаточно купить нужный продукт в нужном количестве и приготовить ровно столько сколько нужно вам, в чем Вам поможет наш курс «Smart Home Culinary.
Вот несколько советов как сэкономить на продуктах:
Планирование
В вопросах продуктовой экономии планирование – самое важное. Продумав свой рацион, например, на неделю и написав список необходимых продуктов, вы не только экономите деньги, но и свое время на бесконечную беготню по магазинам. Покупайте только нужные продукты в просчитанном количестве.
домашние Полуфабрикаты
Хватит покупать магазинные полуфабрикаты! Это выходит значительно дороже! Например, четыре готовые котлетки обходятся во столько же, как килограмм свежего куриного филе, из которого вы сами можете сделать и котлетки и еще что нибудь вкусное. А из полуфабриката вы приготовите обед ровно за 15 минут.
покупка Сезонных продуктов
То, что выращено в своей стране и в сезон будет в разы дешевле. Конечно, зимой трудно найти отечественные овощи и фрукты, но тогда можно отыскать недорогие: к примеру, яблоки и груши даже зимой стоят недорого.
Целостность
Например, покупайте целую курицу, а не ее части. Тогда из крыльев и спинки вы сварите суп, а остальное – пойдет в плов или куриный бефстроганов.
Заморозка
Летом овощи/фрукты и зелень очень доступны, зимой же за пучок петрушки вы отдадите в три-четыре раза дороже. Поступайте мудрее: запасайтесь летом, зелень, к примеру, мелко режьте и отправляйте в морозильник.
Эти несложные советы по выбору и покупке продуктов, способы как экономно пользоваться продуктами, готовить заготовки и полуфабрикаты, способы как покупать качественные продуктыс помогут экономить на продуктах питания и сделают процесс приготовления комфортным и приятным, а Ваша кухня превратиться в Smart!
Курсы, которые могут Вам понравиться:
БАЗОВЫЙ КУРС
КУЛИНАРИЯ ОТ А ДО Я
Стань профессиональным шеф-поваром за месяц обучения
✓ 20 дней практического обучения
✓ Бонус - курс "Pro" Мясо/Рыба и морепродукты на выбор
✓ индивидуальное рабочее место
✓ международный диплом с сертификациями Европы и Америки
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
РЫБА И
МОРЕПРОДУКТЫ
Рыба это не только лосось и дорадо, приготовленный в духовке!
✓ 5 дней практического обучения
✓ Использование локальной рыбы и морепродуктов, доступных в любом магазине
✓ Технологии приготовления: сотирование/тушение/маринование/копчение/запекание/гриль/LTC/Sous-vide
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
PERFECT HOME
COOKING
Изучите самые топовые техники и блюда, которые будут удивлять вашу семью каждый день!
✓ 5 дней практического обучения
✓ Самые топовые блюда для домашнего приготовления
✓ Завтраки, супы и салаты, блюда из птицы и мяса, классические топовые десерты
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
ТОЛЬКО МЯСО:
СЕЗОН ГРИЛЯ И BBQ
Научись готовить мясо на гриле как PRO на летней террасе в самом центре Киева
✓ 5 дней практического обучения
✓ выбор - хранение - подготовка - приготовление на гриле - барбекю
✓ работа с разными видами гриля/коптильни
✓ более 40-ка рецептов для гриля и барбекю, включая гарниры и соусы
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
ТОЛЬКО МЯСО
Научись готовить мясо и стейки как PRO
✓ 5 дней практического обучения
✓ выбор - хранение - подготовка - приготовление
✓ 5 правил работы с мясом
✓ более 40-ка рецептов, включая гарниры и соусы
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Красивая, полезная и здоровая еда на всю жизнь!
✓ 5 дней практического обучения
✓ салаты/супы/закуски/основные блюда и десерты
✓ более 25 блюд, которые станут основой для кулинарных фантазий
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
SMART HOME CULINARY
Готовьте блюдо максимум за 30 минут и рационально распределяйте бюджет
✓ 4 дня практического обучения
✓ Адаптированная программа работы кухни ресторана для домашнего использования
✓ Правила составления меню и закупок
✓ Работа с заготовками и хранением продуктов
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
FAST&HEALTHY
Must have современного человека, следящего за питанием
✓ 5 дней практического обучения
✓ 5 идей быстрых меню: от супа до десерта и напитка
✓ тратьте на приготовление считанные минуты
✓ готовьте полезные блюда для своей семьи
КУЛИНАРНЫЙ КУРС
АЗИАТСКАЯ КУХНЯ
Настоящая традиционная кухня азии: от супов до perfect десертов
✓ 5 дней практического обучения
✓ кулинарный конструктор и 1000 интерпретаций
✓ основы ферментирования продуктов
✓ более 40-ка рецептов: супы/салаты/блюда из мяса и рыбы/десерты